Gentle Growth Journal by GrowNote
ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย… แต่ไม่รู้ว่าทำไม
บางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบ
แค่ต้องการ "พื้นที่ให้ใจได้หยุดพัก"
ทำไมต้อง GrowNote
ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงทุกอย่างพร้อมกัน แค่เริ่มจากการเข้าใจตัวเอง
ฝึกสังเกตความรู้สึกของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ไม่กดทับ ไม่วิ่งหนี
เอาความคิดออกมาจากหัวลงกระดาษ ให้มันชัดขึ้นทีละเล็กน้อย
ไม่ต้องเปลี่ยนทุกอย่างพร้อมกัน แต่รู้ว่าจุดเริ่มต้นของคุณอยู่ที่ไหน
ในวันที่วุ่นวาย มีพื้นที่ส่วนตัวที่เงียบและปลอดภัยสำหรับคุณเสมอ
ข้างในเล่ม
ไม่ต้องรู้ว่าจะเขียนอะไร โครงสร้างในเล่มจะพาคุณไป
📄หน้าบันทึกอารมณ์รายวัน (31 วัน)
💬คำถามสะท้อนความคิด
🗓โครงสร้าง 4 สัปดาห์
โครงสร้าง 4 สัปดาห์
Week 1
Awareness
รู้จักตัวเอง
เริ่มสังเกตตัวเอง เข้าใจรูปแบบความคิดและความรู้สึกที่เกิดขึ้นซ้ำ
Week 2
Adjustment
ค่อย ๆ เปลี่ยน
เริ่มเห็นว่าอยากเปลี่ยนอะไร และลองปรับทีละเล็กน้อยอย่างนุ่มนวล
Week 3
Resilience
อยู่กับความยาก
ฝึกอยู่กับความไม่สมบูรณ์แบบ โดยไม่ล้มเลิกหรือโกรธตัวเอง
Week 4
Expansion
เติบโตต่อไป
ขยายขีดจำกัดของตัวเอง เห็นว่าตัวเองเดินทางมาไกลแค่ไหน
เหมาะสำหรับคุณ ถ้า…
ฉันรู้ว่าอยากเติบโต
แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน
GrowNote ให้โครงสร้างที่ฉันต้องการ
โดยไม่รู้สึกถูกกดดัน
หญิงวัยทำงาน 25–38 ปี
กลุ่มเป้าหมายหลักของ GrowNote
แม้ไม่รู้จะเขียนอะไร — Word Bank จะช่วยให้คุณหาคำที่ใช่สำหรับความรู้สึกของตัวเอง
รับผ่าน QR Code ในเล่ม
รายละเอียดสินค้า